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スロートレーニングに年齢や能力は関係なし
1999年に山田さんがスロートレーニングに関するホームページを開設
したときは、
「そんな軽い重量の負荷で、身体に変化が出るはずがない。」
「たったそれだけの時間のトレーニングで、効果が出てたまるか！」
「隠れてトレーニングをしているんじゃないの？」
など、たくさんの批判が寄せられたそうです。
しかし、この問題は時間が解決してくれました。
実際にこのスロートレーニングを試す方々が出てきたんです。
その方々の実践後の感想は・・
「週に６日のトレーニングでも減らなかった体脂肪率が、突然
下がってきました。」
「肘を痛めて出来なかった運動も、スロートレーニングなら実践できた。
しかも故障前よりも筋肉が発達してきた。」
などなど、数々の喜びの声が寄せられるようになったんです。
つまり、山田式スロートレーニングは、生まれつきの能力や年齢、
性別に関係が無いことが証明されたんですね。
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